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健康管理带给我的影响郑玉梅

发布时间：2014-12-21 10:17 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

现今社会的极快发展，对人们的身心健康有了更高的要求。社会经济的发展，带来了人们幸福生活，因为生活节奏的不断加速，价值观念极快变革，知识爆炸，竞争激烈，人际关系不断丰富，自然环境严重毁坏，社会公害渐渐严重，致使各种疾病尤其是非传染性慢性疾病明显增加，如心脏病、脑血管病、癌症、精神病的得病概率和死亡概率逐渐提高。心、脑血管病和癌症患者的死亡率在20世纪50年代排第七、八、九位，20世纪80年代已排到第一、二、三位，已经和发达国家差不多了。

据资料报道，美国心脏病、脑血管疾病人的死亡率占总的50％；癌症病人的死亡率占总死亡率的20％，即心脑血管病、癌症患者的死亡率占总死亡率的70％。我国这三种病人的死亡率占总死亡率的71％。这几种疾病严重影响着我们的健康和生命。1991年，第十三次世界健康教育大会明确指出：现代社会60％的疾病是不健康的生活方式造成的（发达国家占75％，发展中国家占45％），而70％－80％的人又死于这种生活方式病。从世界范围看，最不健康的生活方式、最为危险的行为因素有以下六种，即吸烟、酗酒、膳食结构不合理、缺乏运动、心理应激能力下降、车祸。因此许多国家都把不健康的生活方式导致的疾病叫“生活方式病”，即心脑血管病、癌症、肥胖病、糖尿病等。生活方式病严重威胁人类的健康和寿命，而且使许多国家付出了沉重的代价。专家们发出警告：“如果人们不改变有害于健康的生活方式，生活方式病将在全国、全世界流行。”生活方式病又称“文明病”、“富贵病”，还有一个新的名词，叫“自我创造性疾病”，是舒舒服服、不知不觉、潜移默化、长期形成的，带来疾病和过早死亡，人们大都死于自己培养起来的生活方式和行为方式。这不是自然灾害，是人为的灾害。如果人们能获得有关吸烟、饮食和身体锻炼方面的科学知识，成年人的死亡总数可以减少50％以上。世界卫生组织也提出，人如果要做到“均衡营养、适当运动、戒烟限酒、心态平衡”四大高效低费用的生活方式，预期寿命至少可增长10年。而健康管理就是通过健康教育、健康促进以及行为干预来促使人们采纳健康的生活方式，预防疾病、提高生活质量。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。

第14期健康管理师培训班将于3月28日开课，各班限招60人，报名从速。

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