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90后在读博士学健康管理的感言

发布时间：2015-08-04 09:44 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

在健康产业，我们正经历着观念的革新。防微杜渐是最佳也是最经济的健康观念，正如刘波刘院长在课上所提到，现在的体检应当向健康管理转型。我们的观念，也要由过去的“有病才去医院，体虚才重保养”变成“实时管理自己的健康”。

这是真正个性化医疗的变革：从重视病后的治理与保养，到预防性的健康管理方案。这样不仅仅为医院节约了大量的医疗资源，使得紧张的医疗支持可以给到更需要治疗的重症病人；同时也让每一位追求生活质量的人们，能够真正了解并管理自己的健康，享受健康的生活，最大限度的防患于未然。

我曾浑浑噩噩的停留在非常不健康的肥胖状态，直到一次体检，医生问我是否有家族高血压病史。作为一个学习生物和药学的学生，我立马就吓出了一身冷汗，因为这个问题意味着我已经有高血压的征兆。我几乎不敢相信如此年轻就会遇上这样的问题，从此十分注意自己的健康状况；虽然走了不少弯路，终于还是通过运动和改变饮食结构让自己恢复到了健康的状态。健康管理是一个长期的过程，尤其是对于不健康的人群，这个改变常常是痛苦的，我见过太多的朋友在这个过程挣扎，茫然不知所之，偶有正确，却未能坚持。因为，他们不知道正确的道路。

机缘巧合，我进入了武汉知行智成健康管理集团工作，在日常的健康咨询和数据库构建的工作中，我看到了太多的慢性病人，他们并不需要多么尖端的医疗。假如10年前能够进行健康管理，也许他们不会被痛苦的病魔折磨；如果现在能够认真在意，他们也不需要高额的医疗费用；如果能够坚持正确的方式，他们可以重新过上有质量的生活。

而这只是健康管理的一部分。健康管理没有那么神秘，它只是指导人们如何在日常生活中选择最优的生活方式，让自己的生命更加健康，更加精彩，更加有趣。面对网络上数不清的养生谣言、保健品欺诈、虚假广告，健康管理师们，将会是人们最专业和最信赖的健康顾问。

我个人对健康管理，尤其是营养与运动方面充满了激情。在自己由肥胖到健壮的蜕变过程中，我系统学习了运动营养学和运动解剖学。这些知识不仅帮助我自己练出健美的身板，也让我现在能够给周围的朋友还有家人提出自己的健康建议，虽然比较基础，但也给他们的生活带来明显的改善。所以我很高兴能在博益阳光健康管理师培训班得到这么一个机会，跟随者这么多优秀的老师们真正系统的学习健康管理的知识。

下面一句话我常常看到的，也是我的人生信条。它就刻在学校对面的哈佛公共卫生学院的墙上：

世上每一个人，都应当拥有且应当被满足对完全健康的追求。

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