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APP时代，手机上的健康管理

发布时间：2014-07-11 10:57 文字来源：www.whjkgls.com 点击数：

在现如今的社会，工作、生活的节奏都如此之快，不仅是老年人，愈来愈多的年轻人也同样的注重健康，他们希望可以有一种时尚、创意、便捷的方式来达到健康的目的。于是乎，便有了穿戴式、便携式的健康APP的流行。小巧别致，戴在身上也基本无感；可以有效的刺激人体，打通经络、改善肩部酸痛和抚平颈部细纹。有网友说：那些可穿戴设备，通常都被宣“称是时尚潮流，可是有些丑的要死得设计永远都走不远。对于可穿戴的东西，实用是一方面，但是漂亮、时尚才是王道。”

手机实用健康APP推荐咕咚运动是一款追踪运动路线，激励能力提升，全国首款GPS运动激励手机软件。通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线；多种可自定义的运动模式；可在各大微博朋友圈分享运动成绩。可穿戴APP是实用还是时尚？继智能手机、平板电脑热潮之后，可穿戴设备成为今年以来全球消费电子领域炙手可热的宠儿。家住武昌积玉桥的郑健，为刚生完宝宝的太太准备了一份礼物：一款叫作RmFit的智能秤。产后的太太正在锻炼瘦身，RmFit可以帮她检测到体重、体脂、骨重、水含量、基础代谢率等指标，再通过APP制定个性化体重管理计划，健康又实用。

LabEvery实验室团队最近发布了一款最新款的可穿戴健康设备———Every颈椎环，这款产品糅合了时尚的外观设计理念，看上去健身减肥APP是方便还是依赖？自古减肥两条路，要么运动要么饿。通过运动和饮食达到瘦身效果，如何选择和安排是不少人的烦恼。今年来，运动类APP异军突起，仅常用的跑步类的APP就有十几个。能够定位、记录数据、分享成果，各种方便时尚的功能，让很多锻炼者对其爱不释手。

27岁的小蒋在一家广告策划公司上班，加班熬夜成了家常便饭，所以下班后吃夜宵是他犒劳自己的方式，他说：我本身就有点“胖，现在啤酒肚太明显了，确实应该运动减减肥。”为了监督自己，他下载了一个“咕咚运动”APP，GPS定位能够比较精确地追踪运动的线索，跑6公里左右，大概用时半个多小时。现在每天跑步运动已经成为了他的一种生活方式，好像都有点强迫症了，要是哪天“没运动就觉得浑身不舒服。”另一位爱美女士吴凡，她一年前就开始用APP辅助运动了，她说：燃烧的卡路里虽“然是她的动力，但其实真正让她一直坚持的，是这个APP能够把自己的‘战果’晒到朋友圈，大家一起相互比拼监督，就更有动力了。”

美柚通过经期的纪录自动推算排卵日及安全期，并有健康分析，涵盖生理周期、怀孕几率、体重BMI、体温、症状及习惯等各类指数的记录。另外，首页会有对各时期的提醒，帮助女生充分准备在各时期的瘦身和肌肤调理问题。小编建议： APP并非万能，锻炼还是得靠意志。如今利用APP锻炼算是一种潮流，它能够制定自己的锻炼计划，对于锻炼者来说，有一定的监督作用。而且一旦达成了自己的计划，心里会特别有成就感，锻炼起来更有动力。特别是刚开始锻炼的人群，APP辅助比较有用，能够借此引起锻炼兴趣，随之养成锻炼的习惯。但是锻炼一定要循序渐进，不能盲目依赖APP制定锻炼计划。APP在制定训练目标时是针对大众的，但其实每个人的体质都不同，需要的锻炼方式也不同。如果盲目地进行一些高难度的动作或者超出自己能力的锻炼计划，不仅不能锻炼身体，还会对自己的身体造成损伤。

薄荷爱健身这款APP是由国内首个健康减肥网站——薄—荷网开发的官方健康减肥APP，集饮食、运动、体重、围度、生理周期、睡眠记录于一体。很容易上瘾哦，一边享受记录的快乐，一边不断突破自己的纪录。湖北全省移动手机支付用户突破千万本报讯记者罗晓菲）超市购物、手机淘宝、（代缴电费……输入手机验证码，即可轻松完成付款。现在，手机支付越来越受消费者青睐，成为最流行的支付手段之一。记者日前从中国移动湖北公司获悉，截至2014年5月，湖北移动手机支付用户已达1246万人，手机支付总金额达32亿元，同比增长66.42%。日前，移动手机支付又推出代缴电费服务，为市民日常生活提供便利。居民程丽，家住徐东，她平时工作也忙，回家还要照顾小孩儿，她说：自从用这个代缴电“费服务后，交家里的电费再也不用到处跑了，直接手机客户端操作非常方便，省事又省心。”

据湖北移动相关负责人介绍，凡移动用户均可通过移动手机支付官方网站cmpay.10086.（cn）、WAP渠道p.10086.cn）或客户端等三种途（径在线缴纳电费。用户输入手机号码和支付密码，点击确认支付即可完成缴纳。另外，市民还可开通短信自动催缴服务，确保电费的按时缴纳。手机支付，是指移动用户使用其移动终端（通常是手机）对所消费的商品或服务进行账务支付的一种服务方式。自2009年湖北移动推出手机支付以来，目前手机支付可以提供包括代缴电费、刷公交卡、话费缴纳、互联网购物、账单支付等多种服务，涉及市民生活的方方面面。“动用户可通过手机支付网站cmpay.移KT’发送到10086.cn或编辑手机短信‘‘10658888’，免费开通手机支付功能。成功充值后，就可以通过该账户进行远程购物和现场刷卡消费。”移动负责人表示。

30天减肥通过个人BMI信息获得个人化的减肥计划，每天三个运动任务，都是简单易行的小练习，对某些穴位进行刺激，达到塑身的效果。需要30天坚持，然后再重头再来，中途不能选择重新开始计划。每日瑜伽海量高清语音文字视频课程，专业的编排联系计划帮助课程规划，还有多样化成熟的瑜伽社区。可以按照自己的计划，每天跟随课程进行瑜伽练习，方便简易。

种种APP的出现说明了现在的人们对于健康的关注是越来越大了，所以健康产业的前景是越来越广大了。健康管理师的就业前景也是十分的光明了。现在选择健康管理师作为自己的新职业绝对是个不错的选择。

第7期健康管理师培训班将于7月24日开课，各班限招60人，报名从速。

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