欢迎您进入武汉健康管理师网！设为首页|网站地图|帮助中心|在线留言

24小时免费服务热线： 400-027-2993

博益阳光首页|健康管理师|招生简章|新闻中心|健康讲师|名师团队|在线报名|项目合作 企业内训|联系博益阳光

博益阳光直通车：健康管理师 健康管理师培训 武汉健康管理师 武汉健康管理师培训 健康管理师考试 武汉健康管理师网

您现在位置：主页 > 新闻中心 > “冰桶挑战”尽显湿身诱惑，健康你怎么看

博益阳光· 新闻中心武汉健康管理师网，服务热线：400-027-2993

“冰桶挑战”尽显湿身诱惑，健康你怎么看

发布时间：2014-08-25 15:37 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

近日，名人们参加“冰桶挑战”活动被冰水浇遍全身的视频图片在网上被网友们疯传，尽显湿身诱惑，目前国外已经有贾斯汀-比伯、“谢耳朵”谢尔顿-李-库珀、汤姆-克鲁斯、比尔-盖茨、泰勒-斯威夫特等明星参与进来。“冰桶挑战”近日“接力”来到中国，刘德华，李冰冰、刘嘉玲、奇虎360CEO周鸿祎、锤子科技CEO罗永浩、小米董事长雷军、阿里巴巴董事会主席马云等明星及大佬均被点名参与活动。

冰桶挑战之由来
　　源自美国的“冰桶挑战”不但让名人们踊跃参与，也让很多热情的市民们跃跃欲试，纷纷在微博、朋友圈上传自己被“浇”的视频和照片。但大家知道什么是ALS“冰桶挑战”吗？“冰桶挑战”要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频，然后该参与者便可以邀请其他人来参与这一活动。活动规则:挑战者被浇了冰水后，可公开向其他人提出挑战，要求后者也做同样的事情。被点名者需要在24小时内完成这一挑战，否则就要向ALS协会捐款100美元。

健康管理师:冰桶挑战之健康早知道
　　在很多市民踊跃参与的过程中，高级健康管理师提醒大家，虽然头部最耐冷，但这项活动也并非适合所有人。另外，浇的时候，桶不要吊得过高，尽量不要低头。

　　“从头部猛地浇下冰水，刺激脑部血管，会引起血压的瞬间升高，刺激心跳迅速加快。”世健联高级健康管理师班学员对“冰桶挑战”对是否每个人都可以参与，对挑战者的健康会有那些影响进行了课堂讨论，大家认为对于健康的年轻人来说，偶尔进行这样的“醒脑”并没有多大问题，因为头部是人体最耐冷的部位。但本身具有高血压、心脏病等心脑血管疾病的市民，这种挑战还是得“悠着点”。

　　“尤其是天气比较热的时候，本身脑血管就会扩张。如果在这个时候用冷水冲头，脑血管迅速收缩、痉挛，容易导致头疼，而血压的波动会造成心脑血管的损伤，严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。”除此之外一大桶冰水如果突然倒下，会有一定几率造成颈椎的损伤。“这种损伤叫做屈曲型颈椎损伤，是一种较为常见的颈椎损伤类型。多为低头工作时，高速坠落的重物打击于头部，或患者高位跌落时头部着地造成。”虽然这种颈椎损伤的几率非常小，但还是值得注意的，桶不要吊得过高使冲击力过大。

　　另外在挑战时，尽量不要低头，减少这种可能的发生。而本身就有颈椎病的人，应该更加慎重尝试这种挑战。因为对于本身颈椎有损伤移位的人来说，很小的力量就可能造成很严重的问题。

慈善是根本
　　健康管理师温馨提醒大家：做“冰桶挑战”是也要根据自己的身体情况量力而行，不能因为一时的兴起贸然参与给自己的身体带来损伤，美国总统奥巴马被点名要求参与“冰桶挑战”，但他选择了捐款。

第10期健康管理师培训班将于9月20日开课，各班限招60人，报名从速。

报名电话：027-66662003 　 027-66662005

QQ:　254657159 　 318660291

人保部教培中心监督电话：010-64876564

报名地址：武汉武昌区中南路3号阜华领秀中南16楼1618室（热线咨询：027-66662003）

学员服务
高素质、高效团队，倾心倾力为您提供细致的服务

一次交费，可免费终生循环听课
一次交费，可在全国世健联分院免费听课
可推荐加入健康管理师联盟会员
可推荐加入中国健康促进与教育协会会员
优先加入金牌营养健康讲师团
优先参加中国营养健康教育高峰论坛
定期举办免费的营养健康管理讲座
免费提供实习：实习指导，组织研讨