欢迎您进入武汉健康管理师网！设为首页|网站地图|帮助中心|在线留言
24小时免费服务热线： 400-027-2993
博益阳光首页|健康管理师|招生简章|新闻中心|健康讲师|名师团队|在线报名|项目合作企业内训|联系博益阳光
博益阳光直通车： 健康管理师健康管理师培训武汉健康管理师武汉健康管理师培训健康管理师考试武汉健康管理师网
您现在位置：主页 > 新闻中心 > 周末补觉不易患糖尿病
博益阳光· 新闻中心武汉健康管理师网，服务热线：400-027-2993
周末补觉不易患糖尿病
发布时间：2014-12-28 10:13 文字来源：博益阳光健康管理师培训 点击数：
据美国的“健康日”网站6月18日报道，美国洛杉矶生物医学研究所进行的一项研究发现：平时少睡觉的成年男性，如果在周五至周日的3个晚上多补充睡眠，能让胰岛素的敏感性得到显著的改善，从而降低患上2型糖尿病的风险。
研究人员选取了19名平均年龄为29岁的男性，他们平时每晚的睡眠时间只有6.2个小时。测试中，他们被分为了2个小组，在周末的3个晚上，睡眠时间分别是10个小时和6个小时。测试结果显示，连续3个晚上睡了10个小时的男性，其胰岛素的敏感性要优于睡了6个小时的男性。这项研究成果在最近召开的美国内分泌学会年会上进行了宣读。研究者提醒，工作压力大和生活繁忙的人可以在周末适当补充睡眠，以避免患上糖尿病，但也不要无节制地补觉，因为过长时间的睡眠同样对身体没有好处。
健康管理师培训报名热线400-027-2993
武汉博益阳光健康管理有限公司www.whjkgls.com
地址：武汉武昌区静安路6号5.5创意产业园12楼12C
健康管理师培训的摇篮
本文Tags：
