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一人压力大，旁人都受累

发布时间：2014-12-29 10:15 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

据美国的“福克斯新闻”网6月19日报道，德国马克斯·普朗克认知与大脑科学研究所的科学家发现，处在压力中的人可能会将这种感受再传递给别人。

研究人员召集了362人参与双人试验，其中一人接受心理的应激反应测试，另一人作为试验的观察者。参与试验中的两个人要么是关系亲密的夫妇，要么是陌生人。试验开始后，接受心理应激反应测试的人需要完成一项很困难的心算任务并参加一次模拟的工作面试，另一方通过单向的镜子或视频监控器得以观察到前一个人的各种反应。

结果显示，接受了心理应激反应测试的人中有95%体内的皮质醇含量上升;通过单向镜子或视频监控器观看的人，体内皮质醇含量会上升26%~30%。伴侣组两人都出现应激反应的比例为40%;陌生人组两人都出现应激反应的比例为10%。这就表明，当人们通过屏幕看到其他人应对压力时，自身也会对压力做出应激反应。

长时间接触压力会引起一系列的健康问题，美国爱荷华大学的心理学研究人员近日的一项研究证明，压力会促进体内应激激素皮质醇的分泌，该物质含量的升高会造成老年时期的短期记忆力损伤。此外，长时间处于压力之下还会导致体重增加、消化问题和血压升高。不过，放松、经常锻炼、保持社会联系和合理膳食等都能缓解压力。

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