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腰围三尺三，寿命短三年

发布时间：2014-12-30 10:21 文字来源：博益阳光健康管理师培训点击数：

中年以后就要时常注意自己的腰围。据英国的《每日邮报》近日报道，科研人员警告称，腰围过粗会使预期的寿命缩短，无论男还是女都是这样。研究发现，在剔除身体的质量指数(BMI)、吸烟、喝酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因为心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比较，腰围粗的人早亡的风险更大。

美国的明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出上述结论。他们发现，腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，男女死亡风险会分别升高7%和9%。

梅奥诊所流行病学家詹姆斯博士表示，BMI不是一个很好的指标，因为它无法精确地反映一个人具体哪个部位肥胖。他说，腹部多余的脂肪通常同糖尿病、心脏病相关联。该研究发表在《梅奥诊所学报》上，指出医生应该综合考虑身体质量指数和腰围，以评估肥胖带来的早亡风险。詹姆斯博士说，主要的目标是防止BMI指数过高，腰围过粗。“对腰围粗的人来说，通过运动和节食来使腰围减小哪怕几厘米，都会对健康改善很有裨益。”

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