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我的感言:健康管理,管理自己!

发布时间:2013-07-04 17:36    文字来源:博益阳光 武汉健康管理师   点击数:

        世健联第28期健康管理师培训已经结束,学习是一个快乐的过程,多位老师以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,让我饱享了“文化大餐”,他们广博的知识积累和深厚的文化底蕴给我带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受,给了我强烈的感染和深深的理论教导,世健联为我们搭建了一个交流学习的平台,能和更多的同行交流,探讨了疑惑。这是一个畅所欲言、平等交流的地方,使我对健康管理师又有了一个新的认识,不断完善自己,多多吸取别人的经验。
  
        给我留下深刻印象的是几位老师诙谐幽默的讲课方式以及科学严谨的教学态度。使我们在有限的时间里获取了足够的专业知识,同时充分的放松自己,更好的跟上老师的思路;充分调动自己的学习积极性,使自己的精力更多的投入到学习中去。

   
        如今物质水平逐渐发达,人们对于生活品质要求也越来越高。人们开始关注该如何吃、怎样吃、吃什么才有营养,怎样吃才健康,但是具体的方法和操作在人们脑海里面还只是一个模糊的想法,并不知道如何科学的搭配饮食。一个健康的身体需要下列几个条件:科学的营养,适量的运动,一个幸福的家庭和一份愉悦的工作。营养是健康的重要基石,世界上没有完美的食物,只有食物的合理搭配才能充分发挥营养。在参加这个培训的过程中,“平衡”是听到最多的字眼,平衡膳食,平衡生活是一个人健康的基础。生命是一个不断体验的过程,每个人在各个不同的阶段都要合理地调整自己,来让自己达到最好的平衡。

   
        我们需要放缓脚步,认真思考;我们需要一种改变,对自己、对生活、对环境的改变;主动改变;我们应该热爱生活,活力充沛;我们坚持健康,我们保持健康的心态,我们主动健康的学习,我们选择健康的食物,我们尊重自我,终身学习,我们关爱家人,帮助他人,我们节约能源,爱护环境,我们享受现代技术也对环境负责。

   
        经过系统的学习,我知道了健康管理师的重要性,它可以在生活各方面提高我们的质量,而且帮助我们摆脱亚健康身体状态,让他们更多的接触健康理念和健康生活。

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