欢迎您进入武汉健康管理师网！设为首页|网站地图|帮助中心|在线留言
24小时免费服务热线： 400-027-2993
博益阳光首页|健康管理师|招生简章|新闻中心|健康讲师|名师团队|在线报名|项目合作企业内训|联系博益阳光
博益阳光直通车： 健康管理师健康管理师培训武汉健康管理师武汉健康管理师培训健康管理师考试武汉健康管理师网
您现在位置：主页 > 健康驿站 > 利用食疗轻松治疗过敏性鼻炎
博益阳光· 健康驿站武汉健康管理师网，服务热线：400-027-2993
利用食疗轻松治疗过敏性鼻炎
发布时间：2013-11-04 16:37 文字来源：博益阳光 武汉健康管理师 点击数：
有很多过敏性鼻炎的朋友们每到季节交替的时候，或者是花粉密集的时候就鼻痒难受，甚至狂打喷嚏，涕泪相加。那么来试一试最新的食疗办法吧。
杜绝食物
1、冷饮：过冷的食物会降低人体的免疫力，从而造成呼吸道过敏。
2、刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激到呼吸道的黏膜。
3、特殊处理或者加工过于精制的食物。
4、人工色素：特别要注意的是黄色五号色素。
5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇等其他的食物添加剂。
6、忌食海腥油腻，如虾（尤其是海虾）、蟹（梭子海蟹）、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
7、动物的内脏尽量少吃，或者是不吃。
8、香烟、饮酒这一类的嗜好应该尽早的戒除。
9、慎食芹菜、酒酿等发物。
可以多吃的食物
1、含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、暖性食物：生姜、蒜、韭菜、香菜等。
3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、多食新鲜蔬菜和水果，如刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
除了避开过敏源，食疗也是缓解过敏性鼻炎很好的方法哦~
一、辛夷花鱼头汤
原料：鱼头2只（150克），辛夷花12克，纫辛3克，白正12克，生姜15克
1、将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包；细辛、白芷、生姜洗净。
2、把全部用料一齐放人锅内。加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。
功效：祛风散寒，宣通鼻窍。
二、野菊白芷葱须汤
原料：野菊花15克，白芷10克，连须葱白3—4根
1、连须葱白洗净，和野菊花、白芷一起放入沙锅中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣
2、再加1碗水煎至半碗。将头煎二煎混合，分2次温服，连服用3日。
功效：润脏腑和营卫、止痛解毒。
三、抗敏粥
原料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚
1、将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。
2、将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂，分早晚2次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。
四、神仙粥
原料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升
1、先将糯米洗净后与生姜同煮。
2、粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。
五、辛夷煮鸡蛋
原料：辛夷20克，鸡蛋2只
1、辛夷、鸡蛋加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。
2、吃鸡蛋喝汤，每日一次，连服一周。
功效：改善鼻塞、流涕等。
第4期培训班将于12月21日开课，各班限招60人，报名从速。
报名电话：027-66662003 027-66662005
QQ: 254657159 318660291
人保部教培中心监督电话：010-64876564
报名地址：武汉武昌区中南路3号阜华领秀中南16楼1618室（路线咨询：027-66662003）
学员服务
高素质、高效团队，倾心倾力为您提供细致的服务
【推荐阅读】
> 世健联10周年庆典10月巨惠健康1+1计划
> 健康管理师，可以干一辈子的黄金职业！！
> 医院体检中心主任学习健康管理师感言
> 医院院长走进世健联健康管理师课堂
> 职业护士学习健康管理师之感言
> 内科医生学习健康管理师课程新体会
> 湖北省卫计委大力推进健康管理
------ 责任编辑：博益阳光健康管理师课程顾问
版权所有 http://www.whjkgls.com (博益阳光)转载请注明出处
健康管理师培训报名热线400-027-2993
武汉博益阳光健康管理有限公司www.whjkgls.com
地址：武汉武昌区静安路6号5.5创意产业园12楼12C
健康管理师培训的摇篮
本文Tags：
