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过多的脂肪会对身体造成什么伤害

发布时间：2013-10-23 16:05 文字来源：博益阳光武汉健康管理师点击数：

肥胖对身体的各个器官、骨骼及肌肉带来的伤害有哪些。其中，内脏脂肪被排在首列。

　　抑郁、不孕不育。当内脏脂肪进入到消化系统的时候，会对肝脏等器官造成一定的伤害，引发脂肪肝，扰乱新陈代谢，引发糖尿病和不孕。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病的机率，导致动脉炎症，甚至很容易导致抑郁。内脏脂肪还有可能致癌。据癌症研究中心估计，体重超标的男性结肠癌发病率高出于常人的25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

　　心脏病。内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出，还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。

　　呼吸急促。肥胖者感觉呼吸更困难，因为当人们平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压。

　　除此之外，皮下脂肪的危害也不能轻视。其中包括：

　　头痛、打鼾。颈脖后脂肪过多会压迫神经，导致头痛。美国一项涉及14.3万人的大规模调查发现，日常慢性头痛在肥胖人群中更为常见。巴蒂博士也通过研究发现，颈部皮下脂肪堆积越多，越容易压迫呼吸道，导致打鼾。

　　关节炎、静脉曲张。身体肥胖意味着髋关节不得不承受额外的重压，磨损更快，更容易导致髋关节炎。英国关节炎研究会指出，在肥胖人群中，不良姿势和不健康步态更常见，也加重了骨关节炎的危险。此外，器官被脂肪包围还会导致静脉曲张。

　　脚跟疼痛。肥胖会导致脚部疼痛。哈佛大学医学院研究发现，身体超重会增加足底肌膜(脚掌韧带)压力，导致炎症，行走时后脚跟容易产生剧烈疼痛。

　　关节炎。关节炎研究会数据表明，对膝盖和脚踝等承重关节而言，肥胖是导致骨关节炎的最大单一病因。体重每增加0.45公斤，跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10倍以上。