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过度疲劳的人有多少能够安享晚年

发布时间：2013-10-23 16:04 文字来源：博益阳光武汉健康管理师点击数：

　 随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，一些成功者的健康是负债连连，最终不堪重负，过早的停在了人生的终点。

　　 肩负事业和家庭双重负荷的中年人一定不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人只有十分之一的人可以安享天年。

　　工作狂随着社会发展现在日益增多。其实对一些人来说，如此狂热地工作并不是他们的真正意愿。在他们心里，多半都有苦恼，或者对某些事持有强烈的不满，或者自身有很强烈的自卑意识。特别是这些人的家庭生活往往存在着各种矛盾，如夫妻不和，孩子的教育问题，家中的老人长期病卧在床等等。为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，他们只好疯狂地投入工作，以减轻内心的痛苦。这种逃避现实的心态不断持续着，久而久之就会演化成一种习惯性逃避，即不需要逃避时也逃避，这就是工作狂的真面目。

　　另外，亚健康状态长期不纠正，也容易引发“过劳死”。亚健康状态是指人们还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。在40岁以上的人群中，亚健康的比例陡增，在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接近疾病水平的高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。

　　肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人中有三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一将死于肿瘤，五分之一将死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故，只有十分之一的人有望安享天年。别忘了，“过劳死”主要“青睐”３种人：有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人；有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

所以我们在努力工作充实自己的同时也要用各种方法缓解我们的压力和疲劳，让身心都得到充分的释放。