女性判断自己是否肾虚的八个症状

发布时间：2013-11-28 17:17    文字来源：博益阳光 武汉健康管理师   点击数：

         失眠烦躁

　　肾阴虚的女性心情很容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人头疼的。肾阴虚则是虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气没有办法内收而导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼的失养，所以肾阴虚的人还会常常感到腰膝酸软。

　　腰酸痛

　　中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰部酸痛，其特点为劳累之后的隐隐作痛。 

　　月经不调 

　　中医认为肾气充盛才能够使气血和调，冲脉任脉的功能正常才能使月经周期正常的循环，因此肾气不足是月经不调的一个很重要的因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。                      

　　怕寒畏冷          

　　正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。

　　不孕、难孕

　　中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。

　　外表症状：

　　“熊猫眼”

　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　黄褐斑

　　肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　虚胖

 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

第4期培训班将于12月21日开课，各班限招60人，报名从速。

报名电话：027-66662003 　 027-66662005

QQ:　254657159 　 318660291

人保部教培中心监督电话：010-64876564

报名地址：武汉武昌区中南路3号阜华领秀中南16楼1618室（路线咨询：027-66662003）

高素质、高效团队，倾心倾力为您提供细致的服务

• 一次交费，可免费终生循环听课
• 一次交费，可在全国世健联分院免费听课
• 可推荐加入健康管理师联盟会员
• 可推荐加入中国健康促进与教育协会会员
• 优先加入金牌营养健康讲师团
• 优先参加中国营养健康教育高峰论坛
• 定期举办免费的营养健康管理讲座
• 免费提供实习：实习指导，组织研讨